دانستنیهای زیستی- پزشکی -بهداشتی و......

^{به 25 سانتي متر آخر روده، به علاوه ي قسمت انتهايي كولون و راست روده، به اصطلاح كولوركتوم مي گويند و سرطان اين قسمت را سرطان كولوركتال مي نامند.}

^{رژيم غذايي مناسب كه سرشار از غذاهاي حاوي فيبر بوده و چربي كمتري در خود داشته باشد، براي كساني كه به اين سرطان مبتلا هستند يا در معرض خطر ابتلا به آن قرار دارند، بسيار مفيد است، چرا كه مي تواند تا اندازه اي از پيشروي بيماري يا بروز آن پيشگيري كند.}

^{بر خلاف بسياري از سرطان ها، اين سرطان قبل از اين كه به طور كامل خود را نشان دهد، با هشدارهايي بيمار را خبر مي كند.}

^{يك پوليپ كه در شرايط پيش سرطاني قرار دارد و به وسيله يك كولونوسكوپي دوره اي مشخص مي شود، هشدار مي دهد كه بيش از قبل مراقب رژيم غذايي خود باشيد و خوراكي هايي را در سفره روزانه خود بگنجانيد كه خطر بروز اين نوع سرطان را كاهش دهد.}

^{اگر در روده ي شما پوليپي مشاهده شده يا پزشك به شما گفته كه به سرطان كولوركتال مبتلا شده ايد، قطعا مي خواهيد بدانيد كه چطور مي توانيد از بروز آن پيشگيري يا سير پيشرفت آن را كندتر كنيد.}

^{دكتر كولين دويل، متخصص تغذيه و مدير مركز تغذيه و فعاليت هاي فيزيكي در انجمن سرطان آمريكا در اين باره مي گويد: " درباره ي پيشگيري از بيماري، بيشتر از درمان يا كند كردن سير پيشرفت آن تحقيق شده است، ولي با توجه به آن چه تا به حال مشاهده كرده ايم، توصيه ما به كساني كه از اين سرطان جان سالم به در برده اند اين است كه روش هاي پيشگيري از بروز بيماري را همچنان دنبال كنند ".}

^{به طور كلي رعايت يك رژيم غذايي مناسب نه تنها مي تواند از عود سرطان كولوركتال پيشگيري كند، بلكه در جلوگيري از رشد سلول هاي سرطاني در ديگر اعضاي بدن هم موثر است.}

^{معمولا كساني كه از يك سرطان جان سالم به در مي برند، خطر ابتلا به سرطان هاي ديگر هم آن ها را تهديد مي كند. به همين خاطر دكتر دويل توصيه مي كند كه چنين افرادي بايد تا جاي ممكن از نظر ابتلا به سرطان هاي ديگر هم بررسي شوند. او در ادامه مي گويد: " به طور كلي احتمال بروز بسياري از سرطان ها با رعايت رژيم غذايي سالم و فعاليت فيزيكي لازم و متعادل مي تواند كاهش يابد ".}

^{اصولاً رژيمي كه بتواند در پيشگيري از بروز اين سرطان موثر باشد، بر پايه ي غذاهاي گياهي استوار است؛ به اين معنا كه فرد هر روز پنج سهم از ميوه ها و سبزي هاي رنگارنگ بخورد، خوراكي هاي چرب را به طور متعادل مصرف كند و بيشتر چربي مورد نياز بدنش را از ماهي يا منابع گياهي تامين نمايد.}

^{شواهدي وجود دارد كه نشان مي دهند مصرف مكمل هاي كلسيم مي تواند تا اندازه اي از بروز مجدد پوليپ ها جلوگيري كند، ولي چون مقادير زياد كلسيم در بدن با بروز سرطان پروستات ارتباط دارد، پزشكان به مردان توصيه مي كنند كه تنها مطابق دستور پزشك و با دوزي كه او تجويز مي كند، مكمل كلسيم بخورند و ترجيحا كلسيم مورد نياز خود را با خوردن منابع گياهي حاوي اين ماده به بدن برسانند.}